檢查乳房的 時間一般是月經結束后的第7~10 第天左右，因為此時雌激素對乳腺的影響小，乳腺處于相對靜止狀態，乳腺的病變或異常容易被發現。而絕經后的女性則可隨意選擇檢查乳房的時間。下面就請 的醫生給大家介紹一下自檢乳房的方法。

      自檢乳房的方法：

      1、鏡前檢查：站在鏡前，雙手垂下，看看乳房外觀是否正常？乳頭有無凹陷、皮膚有無皺縮、隆腫……等現象？輕捏乳頭有無分泌物？接著檢查腋下，有無淋巴腺腫？最后，將雙手高舉過頭，反復再做一次。 　　

     2、平躺檢查：仰臥床上，乳房豐滿者可放置一個小忱頭或折疊的毛巾于左肩下，讓左手枕于腦后，將右手的手指并攏伸直，輕壓左邊乳房，作小圈狀按摩。此時可將乳房假想成一個鐘面，自12點的位置，順時鐘方向（亦可采逆時鐘方向，但是方向必須統一）檢查至原點，至少按摩3圈。依照上列方法，改用左手檢查右側乳房。

     以上就是醫生對“自檢乳房的方法”做出的介紹，如果還有其他問題，可以咨詢我們的在線客服。