“孕前小蠻腰,產后似肉包”,很多媽媽們常常用這句話自我調侃:明明已經生產完,3個月、5個月、甚至一兩年了,可是這個肚子就是下不去,鼓鼓囊囊的,像是假孕懷上了“二胎”.為什么生完孩子還有大肚子?為什么自己的小蠻腰一去不復返?為什么減肥節食都不管用?
對此,惠陽產后康復師指出:先完孩子肚子大可能是腹直肌分離惹的禍!
許多人會誤以為腹部的走形只是因為孕期多食和缺乏運動,但其實,腹直肌的分離才是始作俑者。
一般來說,腹直肌分離超過2指寬,自行恢復的可能性比較小,產后6周如果檢查有腹直肌分離,有很大概率產后1年腹直肌分離依然會存在。所以,媽媽們產后42天一定要進行全面康復檢查,及早發現問題進行治療,早日恢復孕前好狀態!
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