隨著二胎政策的開放，因多胎、高齡產婦增多，同時，隨著人民的物質水平的提高，人們越來越關注自身健康問題，特別是產后媽媽，很多寶媽會發現，產后盡管身體其他地方都瘦下來了，但是腹部松弛、腹部膨大讓人焦急，而且會經常出現腰背部疼痛等癥狀。那么，產后大肚子遲遲不消是怎么回事?

　　惠陽瑪萊婦產醫院產后康復科李亞軍醫師提示：出現此種情況寶媽們就要警惕是否有腹直肌分離了。女性產后會出現不同程度的腹直肌分離，大部分腹直肌間距不大的女性，是可以通過科學的自我鍛煉達到修復緊致“小蠻腰”的目的。

　　“腹直肌分離”影響身材更影響健康

　　瑪萊產后康復醫師指出，女性妊娠時，增大的子宮會使腹直肌從腹白線的位置向兩側分離。產后4周—8周，分離的腹直肌會逐漸向中線靠攏。但有部分產婦由于腹直肌被過度拉伸，超過了腹白線的彈性極限，產后半年仍然不能回到原先的位置，這被稱為產后腹直肌分離癥。多見于腹肌本身薄弱、多胎妊娠、胎兒過大、有多次生產史的產婦，這4種因素均從不同程度加重腹肌的負荷，加速淺層腹直肌的分離。

　　“腹直肌分離”不僅導致產后身材走樣，還會因為腰腹前后力量不均衡，又經常彎腰抱孩，腰背肌肉過度使用，極易誘發腰背疼痛。此外，還會影響盆底肌的恢復，導致內臟器官下垂，尿失禁，性生活不和諧等。嚴重者甚至會出現臍疝，甚至用手可以明顯摸到向外凸出的內臟器官。李舜提醒，如果一胎的腹直肌分離沒有處理好，等下一胎時，只會加重分離程度和癥狀，建議各位寶媽一定要引以重視。